Pilates de suelo

Pilates,  una actividad física para todos

Tener una buena salud es el secreto de una vida feliz. No se trata tan solo de la ausencia de una enfermedad física, sino también poder llegar a un estado mental de tranquilidad, libre angustias y problemas. Ha...
Preparada para la marathon

¿Preparada para correr una maratón?

Correr una maratón es el máximo sueño para muchos corredores. A muchas personas que llevan años corriendo e incluso algunos que nunca han corrido un solo día de su vida les encanta la idea de terminar una marat...